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      您知道久坐危害嗎?


      經常伏案的女性脊椎很容易被拉出“S”形,造成乳房高低不一,駝背,圓肩,背部變厚,頸椎病等癥,更可怕是還影響乳房的挺拔度及引起乳房脹痛刺痛。

      美國癌癥協會2010年的一份研究報告指出,與每天靜坐時間少于3個小時的人相比,每天坐著工作6小時以上的人群更早死于各種疾病的風險要高37%。

      “久坐使人老十年!”英國科學家研究發現:從生物學意義上來說,經常久坐的人要比常常運動的人“老”上10年。相關論文發表在1月28日的《內科學文獻》(Archives of Internal Medicine)上??茖W家說,那些職場中經常站起來的走走動動的人不僅在外表上顯得年輕,而且在生理上也更為年輕。

      專家提醒:工作中最好采用站坐交替的方式,多做深呼吸擴胸運動,多甩甩手腕等,這樣可使經絡暢通,防止胸部衰老變形。
      使用升降桌不僅可以提高工作效率,更能美體、減肥、保護頸椎、控制疾病,站坐交替間,一天輕輕松松健康度過!



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